Devenir le plus gentil du monde avec soi même

Devenir le plus gentil du monde avec soi-même Et si la méditation de bienveillance envers soi-même vous aidez à cultiver votre propre bonté intérieure grâce à la puissance des mots ? Pour la plupart d’entre nous, prendre soin de soi, se complimenter, s’accepter, s’aimer est un parcours du combattant pour ne pas dire une guerre perdue […]

Et si Donner ET Recevoir était bon pour vous

Et si Donner ET Recevoir était bon pour vous La méditation de Donner et Recevoir de la compassion pour apprendre à donner aux autres tout en continuant de prendre soin de soi. En tant qu’êtres humains sensibles nous sommes amenés à vivre entourés des autres. Qu’il s’agisse des membres de la famille, des amis, et […]

Devenez bienveillant avec cette Méditation envers un être cher

Devenez bienveillant avec cette Méditation envers un être cher La méditation de l’amour bienveillant envers un être cher va vous faire découvrir la force de l’amour bienveillant pour apprendre à votre esprit à être plus compatissant. Combien d’entre nous ont  déjà été affectés par des mots durs, comme des critiques ou des insultes ? Et […]