Trouver la bonne posture pour bien méditer

Trouvez la bonne posture pour bien méditer Explorer cette méditation pour trouver la posture juste et pouvoir plus facilement être dans le moment présent. Je me souviens quand j’étais débutant en méditation et plus particulièrement de la lutte avec moi-même qui se manifestait par des douleurs intenses que mon corps me faisait vivre. Passant mon […]

Devenir le plus gentil du monde avec soi même

Devenir le plus gentil du monde avec soi-même Et si la méditation de bienveillance envers soi-même vous aidez à cultiver votre propre bonté intérieure grâce à la puissance des mots ? Pour la plupart d’entre nous, prendre soin de soi, se complimenter, s’accepter, s’aimer est un parcours du combattant pour ne pas dire une guerre perdue […]