Programme Mindful Self Compassion 8 semaines en présentiel
Le cycle MSC Septembre 2021 est une formation en présentiel (ou à distance selon les conditions*)
Vous apprendrez à améliorer votre bien-être émotionnel grâce aux compétences de la pleine conscience et du développement des ressources d’autocompassion qui sont innées chez chacun d’entre nous.
Un programme complet par visioconférence enseigné par 2 instructeurs formés et validés par le Center for Mindful SelfCompassion de San Diego en Californie.
A l’issu de ce cycle vous serez à même de:
- Connaître et comprendre les bases de la pleine conscience et de la l’autocompassion
- Développer des pratiques basés sur l’encouragement au lieu de l’auto-critique
- Apprendre comment l’humanité commune et la pleine conscience vous soutiendront dans les moments difficiles
- Pouvoir faire face aux difficultés de la vie en appliquant les pratiques apprises dans votre vie quotidienne.
- Redécouvrir le plaisir d’apprécier la vie, les autres et vous même pour une vie plus épanouie.
Détails Pratiques
- Les Lundi après midi de 13h00 à 15h45
- Planning des 8 séances : 6, 13, 20 ,27, 31 Septembre, 4, 11, 18 et 25 Octobre 2021
- Demi-journée de pratique : Dimanche 10 Octobre 2021 de 9h00 à 12h30
- Enseignants : Co-animé par Karl Pat et Anne-Marie Leitao
- Lieu : 7 Rue Albert Einstein 1er étage, 77420 Champs-sur-Marne (ou en distanciel Via Zoom)
- Tarif : 440€
- Séance d’information: Lundi 30 Août à 13h00
- Informations détaillée du programme MSC sur cette page
- Information & Réservation par mail ici
A Noter:
*Cette formation est prévue en présentiel sous réserve d’un nombre de participants suffisants, auquel cas elle aura lieu en distanciel via Zoom. N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre préférence (sur place ou à distance)
Nombres de participants limités.
Si la formation a lieu en distanciel la Caméra est nécessaire pour participer aux sessions.
Organisateur
