Programme Mindful Self Compassion 8 semaines à distance

Le cycle MSC 28h de Janvier 2022 est une formation à distance (via Zoom).

Vous apprendrez à améliorer votre bien-être émotionnel grâce aux compétences de la pleine conscience et du développement des ressources d’autocompassion qui sont innées chez chacun d’entre nous.

Un programme complet par visioconférence enseigné par 2 instructeurs formés et validés par le Center for Mindful SelfCompassion de San Diego en Californie.

A l’issu de ce cycle vous serez à même de:

Connaître et comprendre les bases de la pleine conscience et de la l’autocompassion
Développer des pratiques basés sur l’encouragement au lieu de l’auto-critique
Apprendre comment l’humanité commune et la pleine conscience vous soutiendront dans les moments difficiles
Pouvoir faire face aux difficultés de la vie en appliquant les pratiques apprises dans votre vie quotidienne.
Redécouvrir le plaisir d’apprécier la vie, les autres et vous même pour une vie plus épanouie.

Détails Pratiques

Les Jeudis soir de 19h15 à 22h
Planning des 8 séances : 6, 13, 20, 27 Janvier, 03, 10, 17 et 24 Février 2022
Demi-journée de pratique : Dimanche 16 Janvier 2022 de 9h00 à 12h30
Enseignants : Animé par Karl Patin
Lieu : En ligne Via Zoom
Tarif : 400€
Séance d’information: Lundi 06 Décembre à 19h15
Informations détaillée du programme MSC sur cette page
Information & Réservation par mail ici