Programme Mindful Self Compassion 8 semaines à distance
Le cycle MSC 28h de Mars 2022 est une formation à distance (via Zoom).
Vous apprendrez à améliorer votre bien-être émotionnel grâce aux compétences de la pleine conscience et du développement des ressources d’autocompassion qui sont innées chez chacun d’entre nous.
Un programme complet par visioconférence enseigné par 2 instructeurs formés et validés par le Center for Mindful SelfCompassion de San Diego en Californie.
A l’issu de ce cycle vous serez à même de:
- Connaître et comprendre les bases de la pleine conscience et de la l’autocompassion
- Développer des pratiques basés sur l’encouragement au lieu de l’auto-critique
- Apprendre comment l’humanité commune et la pleine conscience vous soutiendront dans les moments difficiles
- Pouvoir faire face aux difficultés de la vie en appliquant les pratiques apprises dans votre vie quotidienne.
- Redécouvrir le plaisir d’apprécier la vie, les autres et vous même pour une vie plus épanouie.
Détails Pratiques
- Les Samedis après midi de 15h00 à 17h45
- Planning des 8 séances : 26 Mars, 2, 9, 16, 23, 30 Avril, 14, 21 Mai 2022
- Demi-journée de pratique : Dimanche 15 Mai 2022 de 9h00 à 12h30
- Enseignants : Co-animé par Karl Patin et Anne-Marie Leitao
- Lieu : En ligne Via Zoom
- Tarif : 420€
- Séance d’information: Samedi 05 Mars à 15h00
- Informations détaillée du programme MSC sur cette page
- Information & Réservation par mail ici
A Noter:
Nombres de participants limités.
Caméra nécessaire pour participer aux sessions.
Organisateur
Karl