Atelier découverte 3H de Pleine Conscience & Auto-compassion

Cette demi journée de pratique aura lieu à distance (via Zoom).

Cette mini retraite en ligne aura pour but de faire l’expérience à la fois de la pleine conscience mais aussi de l’auto-compassion.

Cette demi journée par visioconférence sera animés par 2 instructeurs formés et validés par le Center for Mindful SelfCompassion de San Diego en Californie.

Objectif de cette séance:

• Savourer l’expérience de la Pleine Conscience et de l’Autocompassion
• Profiter d’une mini retraite de méditation et pratiques en silence
• Approfondir votre pratique de l’autocompassion

Détails Pratiques

• Jour : Dimanche
• Date: 16 Octobre 2022
• Horaire: 9h00 à 12h00
• Enseignants : Co-animé par Karl Pat
• Lieu : En ligne Via Zoom
• Tarif : 35€ réservation obligatoire par mail
• Information & Réservation par mail ici

Points importants:

Ouvert pour tous niveaux, même aux débutants.

Aucune pratique ou connaissance en méditation n’est requise.

Caméra OBLIGATOIRE et allumée pour participer à la demi journée (dans le cas contraire vous serez convié à quitter la session)